Bagaimana alat ini dapat membantu saya?

Sangat penting untuk Anda ketahui bahwa sebanyak 60 hingga 65 persen kalori persen yang Anda makan setiap hari digunakan hanya untuk membuat Anda tetap hidup dan memberikan energi dasar untuk mendukung kegiatan sehari-hari. Jika Anda berbaring di tempat tidur sepanjang hari, Anda masih membutuhkan kalori ini untuk mendukung fungsi dasar tubuh. 25 persen kalori Anda digunakan untuk pergerakan dan aktivitas fisik dan sekitar 10 persen kalori dihabiskan untuk memproses makanan yang Anda makan. Dari sana Anda dapat mengetahui berapa banyak kalori yang harus Anda bakar dari olahraga tanpa mendorong tubuh Anda terlalu jauh atau membakar kalori yang penting dalam kehidupan sehari-hari.

Catatan: Hasil yang Anda terima dari alat ini tidak dimaksudkan sebagai pengganti saran medis individu dalam mendiagnosis masalah kesehatan / gaya hidup. Mereka disediakan untuk memberi Anda perkiraan hasil berdasarkan rumus dan algoritma yang diterima secara profesional