Select your country and language
Singapore
Malaysia
Indonesia
  • Bahasa Indonesia
Brunei

Kalkulator Kalori Olahraga

Jumlah kalori yang Anda bakar saat berlari atau jogging berbeda untuk semua orang. Ini dipengaruhi oleh berat badan, intensitas latihan, tingkat pengkondisian dan metabolisme. Untungnya, alat ini memudahkan untuk menentukan jumlah kalori yang Anda bakar saat Anda berlari. Sangat membantu dalam merencanakan jadwal latihan Anda, terutama jika Anda memiliki target jumlah kalori yang ingin Anda hilangkan.
Weight
kg

Distance Ran
km

Your results:

Total calories burnt
359.2

Great. You're a runner... Keep it up!

Print
Share

Bagaimana alat ini dapat membantu saya?

Sangat penting untuk Anda ketahui bahwa sebanyak 60 hingga 65 persen kalori persen yang Anda makan setiap hari digunakan hanya untuk membuat Anda tetap hidup dan memberikan energi dasar untuk mendukung kegiatan sehari-hari. Jika Anda berbaring di tempat tidur sepanjang hari, Anda masih membutuhkan kalori ini untuk mendukung fungsi dasar tubuh. 25 persen kalori Anda digunakan untuk pergerakan dan aktivitas fisik dan sekitar 10 persen kalori dihabiskan untuk memproses makanan yang Anda makan. Dari sana Anda dapat mengetahui berapa banyak kalori yang harus Anda bakar dari olahraga tanpa mendorong tubuh Anda terlalu jauh atau membakar kalori yang penting dalam kehidupan sehari-hari.

Catatan: Hasil yang Anda terima dari alat ini tidak dimaksudkan sebagai pengganti saran medis individu dalam mendiagnosis masalah kesehatan / gaya hidup. Mereka disediakan untuk memberi Anda perkiraan hasil berdasarkan rumus dan algoritma yang diterima secara profesional

 

 

Recommended Tools
Exclusive Privileges
Back to top
Butuh bantuan?
(Senin - Jumat, 09:00 - 18:00 WIB)
Hubungi Kami
Layanan Nasabah
GREAT Promo
Berkarir Bersama Kami
Great Eastern Life Indonesia terdaftar dan diawasi oleh Otoritas Jasa Keuangan
Great Eastern Life Indonesia terdaftar dan diawasi oleh Otoritas Jasa Keuangan